外面的火锅店尽量不要吃，因为里面很多添加剂和对身体有害的物质。这些毒素是跑步不能解决的。当然如果想吃火锅，可以自己准备食材，在家里吃。想不胖的话是另外一个话题，与吃火锅没有关系，就是跑步，每周跑三次，每次至少8公里，那么坚持一年，你会发现，你瘦了。祝你健康快乐！
最好不要。。老人不说么。容易得胃下垂的。。
不一定的
