这不影响，注意休息，另外晚上回去可以用温水热敷，过几天就好了，这是因为长时间不锻炼所致。
继续努力锻炼身体
运动过量了，注意休息
洗个澡、睡一觉就好了
回家好好泡一个热水澡 在浴盆里放一点精油
以前经常运动没？
