可以吃move free益节的舒眠氨糖软骨素+褪黑素，我之前也是关节痛得晚上睡不着觉，后来一个医生朋友给我推荐了这个，我亲身体验效果还蛮不错的。每天睡前吃2粒，不仅关节疼痛的问题有得到一定程度上的缓解，而且在床上躺一会儿就有困意了，可以安心睡一整夜。
我常年吃movefree的，因为长期跑步运动量大，和你情况不同，你最好遵医嘱。
