老年人没出过远门，第一次带他们旅游要注意什么？

老年人本来就是需要好好呵护的群体，尤其是带老人出去游玩，主要还是要注意老人的饮食、住宿、还有身体状态，防止在路上出什么紧急事故。

首先我们在帮家里的老人收拾行李的时候，要注意带双舒适的运动鞋。出去玩走的路肯定不会少，而且老人走路本来就比较容易累，如果穿的鞋子还不合适，就会很容易在旅途中累倒，所以我们家人就应该注意一下这个。还有就是要帮老人多带一件衣服，就算是在炎热的夏天，早上和晚上的温度也是有较大的温差的，老人的身体本来就抵抗力弱，不能随时应对气候的变化，所以多准备一件衣服是必须的。要是旅游的时候要登山的话最好别忘了带上拐杖，旅游时走路的时间本来就要比平时长，拐杖是一个很好的助手。

其次，如果是长途旅游的话，要帮忙带晕车药、风油精等。因为坐车的时间一长，我们就容易晕车，更别说是老年人了，为了不那么难受，所以准备晕车药是有必要的，另外还可以带上创可贴、风油精等必需品。最重要的就是要带上老人平日吃的药，特别是家里的老年人患有高血压等疾病，一旦要外出旅游，一定不能忘记把平时吃的药也带上，以免突然停药引起不良后果，或者病发后没有药吃。

最后提醒一下带老年人出门旅游一定要注意饮食卫生，不要在饮食上节省。老人的消化系统不比我们年轻人，一旦吃的有什么不对，就可能引起一些很大的祸端，要切记。

老年人出门旅游首先要把每天吃的药带足，在吃的方便一定要注意，老年人肠胃不是太好，凉性的东西少吃。老年人出门，衣服得带足，厚的，薄的，都要考虑到。还有鞋，也要考虑到。

出门的时候尽量带一些必备药品，以备不时之需，旅行的目的地也不要选择过于偏僻交通不便，尽量带他们走平稳的路面。

带齐必备的物品，提前做好计划，备一些药物，以备不时之需，不要玩太刺激的，比如玻璃栈道，过山车等，也不要去太耗体力的地方。

带老人出门要选择运动强度不太大的目的地，给老人随身携带一些急救药物，给他们准备舒适的运动装运动鞋。