湿气重对人体危害很大，当身体出现哪些症状时预示着你体内湿气很重？

睡眠状态好的人，一般身体状态也是比较好，所以身体湿气重的人，睡醒之后还是会感觉很无力，没有精神。有的还会感觉自己胸闷气短，就是有一种喘不过气的感觉，或者是四肢沉重，有的人还会感觉浑身疼痛，就像被什么东西压过一样，睡觉睡的很累，如果你也是这种情况，那就说明你体内的湿气真的是很重了。

看皮肤状态，所谓油皮湿气重，这个说法是很科学的。如果你不管是冬天还是夏天，都一直处于皮肤油油的状态下，那就说明你真的是湿气很重了。还可以在早上刷牙的时候看一下自己的舌苔，如果正常的话舌苔是发红比较稀薄的，如果舌苔很厚很白，那就说明自己身体湿气很重，而且还有伴随着的口臭等问题。

大便不成型很稀，而且很容易粘在马桶上，冲水下去比较困难，也是因为身体中湿气重的原因。而且湿气会伤到腰部及其下面，所以女人可以根据自己的妇科情况判断，如果身体湿气比较重也会经常出现小腹不舒服，或者是腰疼的情况。还有就是白带是不是正常，胃肠是不是健康。

湿气还会对我们的身体关节造成一定的影响，所以湿气重的人容易出现腰腿疼痛的情况，而且关节的弯曲伸缩都不是很方便，伴随这隐隐的疼痛，这时候关节炎很容易出现，所以一定要多多注意才行，有上面这些症状的就说明身体湿气重

身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现
头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。
没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西

湿痰内盛，会使脾脏功能受到影响，运化不畅，而导致内湿，当早上起床刷牙时，痰多，出现此症状也说明你体内有湿气。

睡醒后感觉乏力，舌苔厚白，大便不成型，关节疼痛都可能是 湿气造成的。

身体容易出现酸痛，平时没有太多精神活力，容易疲倦，舌苔很厚很白。