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黑蒜这类发酵食品对肠胃健康有帮助吗？爸妈一直在吃黑佐佐黑蒜

2025-03-16 00:00:11

推荐回答（2个）

回答1：

黑蒜的大蒜的发酵食品，所以就有了类似酵素一样的作用，可以调节肠胃，对通便有一定的作用，毕竟是食物，只是药食同源，就像铁棍山药一样，日常吃些是可以的，切不可当药。

回答2：

如果只是单纯的黑蒜的话，那么吃是可以的，但是如果一直吃发酵的黑蒜什么的，那个对于健康是没有什么好的帮助的。

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