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放寒假了想减肥，有什么好方法么？
放寒假了想减肥，有什么好方法么？
在家就可以做的运动之类，
2024-11-16 02:37:35
推荐回答（3个）
回答1：
早上起来跑跑步，多吃水果和青菜，然后就是多锻炼和户外运动
回答2：
最好方法 原地跑。30分钟。有效快速的昂。不求多 只求有效。
回答3：
吃蔬菜。。晚上那顿饭最好不要吃 多吃水果 多喝水
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