经常用淘米水洗头发有什么好处

2025-02-16 20:50:15

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

头白变黑更不靠谱

对于淘米水洗头可让白发变黑的理论，是因为淘米水可洗去污垢，养发护发，凉血清热，古代人就是这样养护头发的。

其实淘米水含有的维生素无法被头发直接吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头发伤害更大。

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师罗光浦认为，想要让白发为黑，首先要了解为何头发为变白。以现代医学理论，头皮中的黑素细胞功能受到影响时，就会导致白发，而精神、营养、遗传、疾病等因素，都会影响黑素细胞。

精神因素影响很大

人的头发乌黑还是灰白，受精神影响十分大。当人的情绪波动时，人体会产生儿茶酚胺，令血管收缩，阻碍毛发营养的传递，最终影响黑素细胞功能。

营养缺乏不能忽视

人体如果缺少维生素B1、B2、B6、B12、叶酸，或者锌、铜等微量元素，也会影响黑素细胞合成，导致少白头出现。

罗光浦医师最后提醒大家，目前无论是西医还是中医，对于白发转黑发并没有立竿见影的治疗方法。只有保持平和心境、正常作息、适量运动，保持头皮卫生，才能有效预防白发。

回答3：

淘米水洗头发的好处

这个是我在网上找到的关于淘米水洗头最详细的操作方法了，转过来给大家分享下

孔雀公主刀美兰美发经：淘米水柠檬汁
有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经61岁了。如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。

刀美兰家里有一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。刀美兰解释说，这是淘糯米剩下的淘米水，已经存了1个多月了，里面积存了很多营养成分。她从来不用市场上卖的洗发和护发用品，因为用了这些化学品容易掉头发，她一直坚持用淘米水来清洗一头飘逸的长发。原来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来的洗发秘方，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗发。这些淘米水不但要保证黏稠，更要放上一段时间，让它自然发酵。别看桶里的水散发着酸酸的味道不太好闻，但是洗发的功效可是不容小觑的。淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且水里还含有维生素B，淘米能够帮助头发生成黑色素细胞。

护发--树叶和柠檬汁
除了淘米水，刀美兰洗头发时还用一种树叶，这是傣族姑娘专门用来护发的，只生长在深山老林里，名叫“埋码(音)”。先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来，再加水稀释，就做成了天然的护发水。等用淘米水洗完头发之后，再擦上香香的“埋码”水。这样，头发不仅顺滑，还柔、亮、黑。不过，她现在这样洗发的机会比较少。她说，市场上的洗发水效果不如她自制的好，而且还特别容易掉头发。后来又用淘米水和树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。现在西双版纳这种叫“埋码”的树叶越来越少了，她用柠檬汁替代“埋码”。因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助细胞恢复活力。

刮痧--牛角、清凉油
刀美兰透露，她丈夫的头发曾经全部脱落过。她用傣族传统的淘米水为丈夫洗头，而且还加上了刮痧，掉头发毛病就治好了。刀美兰习惯用牛角梳子和清凉油刮痧，清凉油有温通经脉、活血解毒的作用，牛角能够滋阴凉血。刀美兰向记者“面授机宜”：在后背上刮出一个“非”字形，不能刮在中间，要刮在旁边的两股肌肉上。有时候晚上睡觉被子没有盖好，着凉了腰疼，刮痧能很快治好病。这种刮痧还有一个讲究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，说不定还会更重。因为后头的病痛出来了，还会整个跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出个“非”字形。

资讯来源：
中央台中华医药栏目里面说的淘米水洗头,中华医药是个很好的栏目,里面有许多养生之道,看了能增添许多知识,
　　
　　播出频道：CCTV-4
　　首播：周日16：45
　　重播：次周日22:50
　　2009年2月6日
　　用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不生疏，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以非凡能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不轻易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常要害的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。假如是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头漂亮的头发也就不难了。参考资料：中国中心电视台

做法：首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。
发酵过的淘米水＋米醋（比例10：1）
　　发酵时间一般为一周即可，越久味道越重。
　　洗法：每次洗发之前先给头部各穴位按摩二三十分钟，头皮发热后说明毛囊张开之后再洗；如果没有人帮按摩，可以选择天然梳子（牛角梳，且勿买街边几块钱的那种，或桃木梳。因为这两种梳子较容易买得到）先梳一下（一定要梳到头平，不只是梳头发），直到头皮发热的感觉再洗；每次洗头约15分钟，边洗边给头部按摩，洗完之后不用再冲水，只须用毛巾擦干即可；洗前也没有必要先用其它洗发水洗头，就用它来代替洗发水和水。
　　也没必要天天洗，三天一次就可以了。一两个月下来，效果看得见。当然，并不是有了效果以后就不用洗了，要坚持，有效果之后可以一个星期洗一次了!
　　如果觉得味道比较难闻，可以加少许香料。最好不加，因为香料是化学制剂，凡化学制剂对头发都会有影响，包括有些洗发水，为达到某些效果，加强了某些化学制剂，效果虽好，但也会有副作用，一两年是看不出，一二十年后就会后悔莫及！
　　现在说一下淘米水洗头的效果：刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽，发根，头皮过几天后还是会出油，刚洗完头，头皮屑没有马上出现，一两天后出现，不过数量减少。因为知道这种方法不可能立马见效，所以只有坚持。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），效果终于出现了，头发不油了，恢复了以前的中性发质，发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。头皮屑4，5天都不会出来，头皮也不痒了，笔者试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，头皮屑第6天开始有点儿出来，但是不多，且浮在头发表面，用梳子梳几下就没有了。每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。
　　在谈到有些朋友头发比较油的话，最好就不要再往淘米水中加水了，直接把淘米水加温，搅拌均匀就行。要是头发很油，就直接用淘米水洗头，不加水。而且频率稍多些，隔2天洗一次。　　
关于刀美兰洗发的经验，糯米我不常吃所以用大米代替，发酵半个月的淘米水实在是太臭了，难于忍受，所以只发酵3，4天。
　　加醋，一方面可以改变新鲜淘米水的PH值，一方面它可以防止头皮屑生成。至于用什么醋，大家也可以自己去试试阿。普通的镇江香醋，还有一种浅褐色的米醋，效果好像都是一样的。　　　　　　　　
　　以上效果我认为会更好。且在平日里多梳头，可以促进头部血液循环，头发供养更充分，就会少有头发问题。

回答4：

淘米水拥有蛋白质淀粉矿物质等成分拥有滋养头发防止脱发的功能到底好不好呢

回答5：

常用淘米水洗脸，脸会越来越白吗？关于淘米水的作用是真是假？

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