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怎么才能有效地减去腹部和大腿多余的肉
怎么才能有效地减去腹部和大腿多余的肉
2024-11-18 09:25:53
推荐回答（3个）
回答1：
每天早晚跳绳各200个，睡前扬卧起坐50-80个（视个人的耐力而定），还有多打羽毛球，总之，运动是最好的减肥方法。
回答2：
做扬卧起坐做有效
每天慢跑30分钟
回答3：
不知道去美容院会不会有效
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