早上起床头痛怎么办？

精神压力大了，紧张，或许你自己感觉不到紧张，但是大脑的神经处于紧张状态，令一方面就是睡眠不足，睡眠的质量不好，你不妨在睡觉前运动运动，比如多做些俯卧撑或者仰卧起坐，再就是喝点蜂蜜水，对健康有帮助的。

在早晨起床的时候出现了头疼的症状，需要考虑是否晚上睡觉的时候睡眠质量比较差而引起的症状。这是一种神经衰弱的表现，这种情况需要注意调整自己的生活作息习惯，避免熬夜疲劳，还要注意缓解心情，避免紧张的情况。
如果症状明显，可以口服能够改善植物神经功能紊乱的药物，或者也可以口服促进睡眠的药物。出现早晨起床的时候头疼的症状，也有可能是由于血压的变化引起，比如中老年人出现高血压的情况，可以表现为头疼的症状。可以测血压观察，如果是有高血压的问题，需要在医生的指导下，选择合适的药物进行控制血压。

睡觉醒来头疼的原因有很多，主要包括以下几点。
(1)睡眠时间过长，睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压，造成颈部血运不畅、肌肉僵硬，可能会引起头痛。人体在睡眠的时候呼吸会变慢，血液中二氧化碳会增多，如果长时间睡眠，血液中积蓄的二氧化碳可能会使人昏昏沉沉出现头痛。长时间睡眠心脏活动减弱会使得心脏射血相对减少，容易导致大脑出现供血不足的现象，从而引发头痛。
(2)睡醒后建议完善血压监测，明确有无高血压、低血压等的情况。此外，还有部分患者可能是由于头部有器质性疾病所致。所以睡醒后头疼，首先要明确原因，必要时完善头部CT检查，可根据检查结果再使用药物。在药物治疗的基础上，可以到神经内科结合头部针灸、推拿等传统治疗。

首先呢我们要去锻炼身体，我们可以通过锻炼身体来减少疾病发生几率。

原因很多，可以是睡眠关系，也有的鼻窦炎等！如果是睡眠原因，那就不用怎么办了，洗洗就可以了！其他的可以上医院看看！