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去健身房锻炼，天天去和隔一天两天的去区别大吗？本人瘦
去健身房锻炼，天天去和隔一天两天的去区别大吗？本人瘦
2024-11-15 10:48:32
推荐回答（2个）
回答1：
还是间隔一下的好，你不是去减肥和增肌，只是去锻炼我还是建议你间隔一天这样对身体和骨质都好
回答2：
锻炼这是事一周不能低于两次，否则对身体害处大于益处。
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