喝什么汤可以减肥?下面我来介绍几种。
一,排骨冬瓜汤
我们都知道冬瓜的热量非常低,还基本没有脂肪,所以绝对是减肥的好法宝!听说冬瓜还可以降血脂降血压,特别是现在干燥的时候,很多朋友都容易上火,吃冬瓜就可以帮助我下火!所以冬瓜的好处真是多不胜数。一般的上班族女性,都是不太擅长做菜,这个排骨冬瓜汤做法简单,适合每一个不会做菜的朋友。
二,番茄汤
番茄是女性美容养颜的好东西,并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱,鸡肉,卷心菜以及蘑菇等,可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦,这样对减肥效果更有好处。这道汤做法非常简单并且营养值丰富,有着治疗便秘的好处同时还带来美容效果,真是一举两得。
三, 泡菜汤
韩国的泡菜是能燃烧脂肪的,可以用来煲汤哦。做泡菜汤时搭配豆芽,笋,豆腐以及其他自己喜欢的蔬菜搭配一起即可,泡菜则是调味的了,可以加入一些豆瓣酱一起。在冬季时适当喝一些有辣味的汤能起到暖胃暖身体的好处,不过出汗时就注意不要冷热交替以免受凉了。减肥时是可以任性吃蔬菜水果类的,都是没有什么脂肪的绿色健康食物哦。
可以参考一下。
严格控制好自己的嘴巴,就能减。奇怪的是减肥都还在想吃的。
准备海带豆腐冬瓜和我一起在家做减脂汤吧