吃了假的全麦面包会怎么样？对身体有害吗？

只要是符合卫生标准的食物，即使是吃了假的全麦的面包也不会对身体带来坏的地方，只不过如果是在减肥期间食用的话，它的效果或许就会大打折扣了。其实假的全麦面包也是全面面包，只是原料不是单一的全麦或黑麦粉，无形之中热量就会增加许多。

因为全麦面包的热量以及饱腹感，所以很多减肥类人群都会选择它，但是其他不减肥的人也可以选择吃它，因为全麦相比较其他面粉矿物质成分更多，营养比较高，并且在平时上班时候，如果来不及准备早餐时候可以吃几片全麦面包喝点牛奶，低热量与碳水蛋白质都有了，十分方便。

当然不是说你只吃全麦面包你就会瘦下来啦！就像我上面说的，全麦面包只是相比较其他精致碳水热量低一些，饱腹感强一些，同样吃主食的话，吃全麦面包的量相对而言比较少，所以才成为了减肥期间的主要碳水来源。如果每一天只是吃全麦面包是不能够补充每天所需要的营养的，所以减肥一定要合理饮食加上适量适合自己的运动才是最有效的方法喔！

如果是在线下面包店门店购买面包的话可以咨询或者看下配料表中的全麦比例以及是否添加黄油或者糖分，在网络上购买同样是如此。因为现在注意保持身材的人越来越多了，所以一些方便食用的网红单片全麦面包也都火了起来，所以大家在网络上购买的话同样需要擦亮自己的眼睛，避免买到添加物又多又贵的全麦面包。

所以我们平时购买食品的时候，一定要注意它的成分表，避免吃到同名的假货喔~

吃了假的全麦面包不会对身体产生任何的危害，因为一般的面包也不是用纯荞麦制成的。

如果没有过期的话，问题不大，假的全麦面包可能就是不用全麦做的，而是用普通的白面做的，所以没有腹痛情况下，一般不用处理！

这得看假面包是什么成分，如果添加了对身体有害的成分，那对身体有害无益。不过像这种假的全麦面包，它可能就是“全面粉”的，吃的多了只会越来越胖。