首先要自信点，心态要放好，如果做同样一件事领悟力差点不行就多花点时间。做事的时候怕丢三落四可以考虑把所要做的事物写在纸头上做成一个行程表。
至于心不在焉只是因为你对这件事情并不怎么感兴趣而已，假如你设定一个目标达到目标后会有成就感这样就能增加点兴趣。还有就是别老觉得自己不行，要觉得别人可以做到我也能做到，就算别人说我笨也没事比我笨的人多了去甚至还要很多弱智。
可以通过锻炼提高这些能力的。越自暴自弃，就越会这样。在心理学里属于自我暗示。
你要自信一些，然后遇到事情多分析，记不住的东西动动手记在备忘录上。希望会改变。
努力喽！比别人更努力，多学多看多观察。
你要发现自己的闪光点啊
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