高压（收缩压）：90-140,低压（舒张压）：60-90为正常.一般人正常水平是120/75. 高血压的话 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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回复专家:河南省中医药研究院附属医院-心血管科-王玉民副主任医师
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