如果体能不好的话，会很累。因为刚开始教练会先练体能，训练强度也很大。主要项目就是跆拳道精神，礼仪，腿法，手法，肘法，膝法，品势，表演，实战，体能。应该就这些了。因为我也在学，嘿嘿！压腿也有，因为如果韧带不好，根本没法起高腿。 跑步也算体能的一种。当然，刚开始不会学太多。刚开始主要就是跆拳道精神，礼仪，腿法，手法，品势和体能。
上防中防下防，前踢，要是每天都去的话，体质不好，一定会累的
