瘦十斤还看不出来，说明你身上脂肪偏多哦，需要减脂，脂肪代谢缓慢.。现在是三伏天，过度运动了。可以补充点酵素让身体正常代谢。
体重轻了看不出可能是身体的脂肪变肌肉了，肉都还在，加上体重有点过重所以可能不太明显，继续运动下去，就会看出来的
说明你不是虚胖
