第一：你的情况是因为坐的时间久了，突然起身导致的头晕，也可能是因为你的血压较低，导致的头晕，而你出现发麻的情况，可能是因为颈椎病压迫到神经。
2 第二：患者平时要注意休息好，饮食上注意清淡一些，不吃上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，能补充身体的维生素，也可以多吃一些比较好消化的食物，平时要加强一些户外的运动。放松自己的心情。
3 第三：出现这样的情况，你要选择去医院进行一个检查，让医生检查到底是怎么回事？然后开些药物来治疗，平时要注意休息好，适当增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。保持好的心情。
注意事项
你要选择去正规的医院治疗，那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障，天下按时的用药，适当增加身体的锻炼要保持一个好的心情，不要有心理负担
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