对于月经周期规律的女性而言，避开排卵期就是安全期，安全期指的是排卵日的前5天和后5天。
在女性月经周期规律的情况下，一般有如下两个办法计算安全期：1、用末次月经的第一天来推算，若女性月经非常规律，均以28-30天为一周期，首先推测下一次月经第一天是什么时候，再用第一天减去14天，这个时间的前后5天，即此10天内是受孕期，其它的时间都属于安全期，比如女性月经周期很规律，推测下一次月经是在5月24号，排卵的日子就可能发生在5月10号，在5月5号到5月15号的10天阶段是容易受孕的，其它的时间都比较安全。2、民间所谓的前七后八，指的是末次月经的第一天再往前推7天和往后延8天，此阶段不太容易受孕，属于安全期，跟月经什么时候结束没有关系。
用安全期避孕的女性需要注意，对于周期不规律的女性，如周期太短或者太长，以及处于哺乳期、近期流产女性，尽量不要使用这种方法来避孕。
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