你好，
引起足踝疼痛的原因从根本上来说有两大原因：一是软组织损伤；二是慢性劳
损，你的情况属于慢性劳损所引起的，习惯性崴伤很容易引起脚后跟及脚踝处的
骨质、关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的疾病。
这里建议：你可以采用中药治疗的药物——痛可贴组合，采用的是足浴泡剂加贴
剂的双效治疗效果，先泡后贴，泡剂软化足底角质层，促进足底血液循环，贴剂
贴于脚后跟昆仑、太溪穴位，药物是透过皮肤，药力能迅速直达病灶部位，一泡
一贴，消除肿胀疼痛和无菌性炎症，从而彻底消除病根。
祝你早日康复！！
考虑有可能是肌肉或肌腱拉伤，腱鞘炎或囊肿等原因引起的建议您先抹扶他林软膏，多做局部热敷，按摩及红外线照射等物理治疗，注意避免活动太多，观察一下看看，必要时需要去骨科就诊，找医生检查明确病因再做针对性治疗。
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