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香薰能提升睡眠质量吗

2025-04-07 07:13:14

推荐回答（4个）

回答1：

　　因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。

回答2：

长期会影响健康的。提高睡眠质量应该治本，如晚饭后快步走1小时，睡前1小时喝一杯牛奶，吃一小片面包等等。

回答3：

应该会有影响的，和春药的影响差不多，所以如果没有需要，还是不要用了。。。

回答4：

用薰衣草香薰有明显改变睡眠的效果

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