苹果餐两种吃法：
苹果一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
用左旋肉碱
一星期瘦7斤
一个月瘦20斤
因人而异
额、只要有毅力就行
唉，我减肥的弯路给大家分享～
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