遇到家庭暴力建议你第一时间报警寻求警察的帮助，还可以向当地居委会、妇联寻求帮助。另外也可以向当地法律援助中心寻求法律帮助。
如果家里人对你使用家庭暴力，你可以拨打110报警，也可以去当地派出所报案。用法律来维护你的合法权益。
如果你是女性长期遭受家庭暴力，可以寻求当地妇联帮助也可以直接报警。
