北京中医药大学东直门医院皮肤科主任段行武解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
扩展资料：
好习惯有效防脱发：
1、两三天洗一次头
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
2、洗头前先梳顺
这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。
3、尽量散着头发
马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
参考资料来源：
人民网-掉头发就是肾虚？中医专家详解脱发原因
人民网-八个好习惯有效防脱发
1、DHT的攻击：我们知道，其实大部分的脱发类型都属于雄性脱发，即雄脱。而雄脱发生的原因是雄激素睾酮和5α还原酶结合后，生成DHT（双氢睾酮）这种物质攻击毛囊，导致毛囊逐渐萎缩，从而表现为脱发。研究显示，II型5α-还原酶的表达在AGA秃发区（头顶部位）和胡须的毛乳头细胞高于后枕部。II型5α-还原酶是DHT转化的必要条件，更高的II型5α-还原酶意味着更多的DHT，也就是更多的脱发。所以，从理论上来说，从头顶开始脱发，是因为这部分的DHT含量高，毛囊会受到更多攻击。
2、毛囊本身特性：其次，这也与毛囊本身的特性相关，因为脱发部位除了受DHT含量的影响，还取决于毛囊是否有和其结合的受体（AR）。研究显示，雄激素受体（AR）在脱发区（头顶）中毛乳头的表达要高于后枕部。AR是DHT发挥作用的前提，更高的AR含量意味着毛乳头对DHT会更加敏感，因此头顶的毛囊相对更容易受到DHT的攻击。此外，这也是有家族脱发史的人更容易脱发的原因，他的毛乳头比起常人对DHT更敏感，头顶的头发很难守住。
3、头皮血运状况：此外，头皮的血运状况也是一个影响因素。头皮是人体的重要组织，分布着丰富的毛细血管，医学发现，头顶的头皮处比起其他部位分布的血管明显要少。头发所需的营养由血管输送，所以头顶更容易由于血运状况不佳，影响头顶头发的营养供应，不利于头发生长。而且，大家可能也会发现，摸头顶时很容易摸到头骨，头顶的头皮相比两侧、后枕部也更加紧绷，不容易捏起。有研究显示，头皮紧张也是雄脱的诱因之一。如果脑力工作者（比如脱发高发群体——程序员），或长期处于压力中，头顶的头皮会更紧绷，导致血运障碍，很容易影响头发的正常生长。
因为头顶的毛囊天生组织结构不完整。
1、脱发的症状：
脱发一般表现为前额和头顶的头发脱发，因为前额及头顶毛囊天生组织结构不完整，含有雄激素受体，所以会受不规律作息饮食习惯影响，造成雄性脱发。有的人是从头顶开始脱发，有的人是从额角位置开始脱发。
2、脱发的改善方法：
（1）洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
（2）多食芹菜、香菜和西兰花。
（3）梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
（4）头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质（红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
为什么从头顶开始脱发？脱发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律 ,
2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等，
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良，
4、季节变换，
5、遗传因素等。如你所诉，
建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
掉发原因有很多，正如所说的生活节奏快或不好，导致各方面的压力大，生活xí性不正常，现在的掉发人群就从趋势，所以要从根本上解决问题。掉发问题不容小觑。我今年已经制疗好了，之前也掉发，用过升发洗头膏，效果并不明显，在一次聚餐的机会下，经朋友介绍看了一篇 叫做（路煦|逆袭）的文章，并且按照里边的方fǎ去做，完全没问题，你一定也要看看！
处方： 脱发方合二至丸加味。当归30g、侧柏叶30g、女贞子20g、旱莲草20g、制首乌30g、茯苓10g、枸杞10g、羌活2g、鸡血藤30g、桑叶10g、菟丝子15g、升麻5g、黄精10g、防风3g。14剂，水煎服，日1剂。
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