早餐喝牛奶丰胸还是酸奶

　　早餐喝牛奶和酸奶都能起到丰胸效果。
　　奶制品富含蛋白质,牛奶或酸奶都是可以丰胸的。但是就亚洲人的体质来讲.大多数人有乳糖不耐受的情况，所以建议喝酸奶，喝牛奶的话最好要牛奶里面放木瓜块泡着喝，丰胸效果更好。
　　丰胸要注意如下几点：
　　1、注意营养均衡，多吃木瓜，红枣等有一定丰胸效果的食物。
　　2、多做运动，使身体处于生长的状态。
　　3、多做胸部的按摩，刺激乳房的发育与二次发育。
　　4、尽量不使用丰胸的药品，药品一般存在或多或少的副作用，会损伤身体。

很多人可能都有喝酸奶的习惯，可是有些女性并不知道酸奶也能丰胸。饮食丰胸是一种不错的丰胸方法，可是有很多人都嫌弃饮食丰胸效果慢，很多人都不爱饮食丰胸。但是，也不能忽视一些食物对丰胸起到的效果。

酸奶是日常生活中很多人都喜爱的一种饮料。有很大一部分原因就是喝酸奶不管喝多少，都不会发胖。并且，酸奶还有一定的减肥效果，同时对丰胸也有着不少的积极作用。酸奶能够减肥主要是因为含有大量的活性乳酸菌，能很好的调节体内的菌群平衡，促进了胃肠的蠕动，还能有饱腹感，减少一餐的进食量。

下面就来看看几种不错的酸奶丰胸食谱：

方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜。150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：酸奶+练乳。每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

方法三：酸奶+练乳+胸部按摩。调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

其实……刚来玩大姨妈的时候把鲜榨的木瓜混合在牛奶里才有丰胸效果…那个时候雌激素分泌旺盛…还有多喝豆浆，豆浆里有植物雌激素，促进乳房二次发育。多喝点木瓜炖排骨，养颜又丰胸哇

牛奶啊