据说可以让人变年轻的保健品，真的有养生的效果吗？

每个人都不想变老，但是岁月催人老，我们慢慢变老的时候，我们的样子就会变得不一样，我们会长出白头发，脸上会长满皱纹，走路也会变得慢吞吞的，动作也不会像年轻时那样灵活，我们的脸上会布满老年斑，想到这里，你是不是很惧怕变老呢？所以很多人都想要自己延年益寿，在这个时候，他们就会大量的购买保健品用来养生，那么，保健品真的有用吗？来看看吧！

很多人年轻人认为保健品是没有用的，但是老年人却相信保健品对自己的身体是有养生作用的。哈佛大学从1976年开始做一项实验，实验的内容就是服用营养补充品到底好不好？

实验证明，五年内服用营养保健品的人群没有发生明显的不同，但是到了第十年的时候，服用保健品的人，他们的患病率比不服用的人降低了25%，到第十五年的时候，他们的患病率降低了75%，这一项实验结果充分的说明服用营养保健品是有效的。但是它的效果，在短期内是完全看不出来的，需要我们的坚持服用，如果短期的服用，那么对于我们来说是没有什么用的，如果长期的坚持，那么这些药物是对人体有一定的保健养生作用的。当然了，这些保健品并没有让人体返老还童的功能，他们只能让我们减缓衰老，保持现在的容颜，避免衰老过快，所以，当我们有养生的意识的时候，适当的服用一些保健品，对我们的人体还是有效的。

以上是我个人的看法，对此，你怎么看呢？

维生素E是让人保持年轻态的一种元素。也是生育酚。

真的养生确实有这样的效果，一定要保持良好的心态，早睡早起。

应该是没有什么养生效果的，只是一种噱头而已。

所谓的保健品不过是含了一些营养元素而已