一个已经想通的事情，可是大脑控制不了，心里又去重复想，怎么办啊 晚上也想 天天失眠 就钻牛角尖？

是不是工作压力太大了，如果不是工作压力太大，不要想太多，人生没有必要想着想那的，活好当下就OK了，想多了人都变得精神恍恍惚惚来，确实有部分人就是爱钻牛角尖，本来很简单的一个事情，想来想去，放松放松心情吧，出去玩一下给自己旅游旅游。心情好了自然就不会想那么多啦，多跟家里面人沟通沟通，替你分担分担，有些事情不要一个人扛着要学会分享分享。

自己把注意力别放在这件事情上，努力工作，使自己忙碌起来，要还是不行的话，到医院看看大夫，让大夫给开几副药吃吃，最好的办法还是自己尽可能的克服

我也是，一个很简单的问题，已经想通了，过不一会儿大脑还会重复去想，大脑根本不受控制，晚上还失眠，感觉头痛，痛苦呀

1、让自己忙到爆：想办法增加自己的工作量，并且对自己严格要求每件都以高水平来完成，延长自己的加班时间。
2、让自己累到晕：加大运动量，一有时间就做运动，晚上睡不着起来做，波比、平板支撑、开合跳，简单的就可以，持续运动，直到累得动不了。
3、找知心的人哭：找到最了解你的人倾诉，如果没有，可以自己一个人看很喜欢的电影，不论悲喜剧，都可以，你很快就会体验到笑着哭和哭着笑都不好玩的，哈哈。
以上都是我经历过的，正好看到这个问题，分享触力。；最后送给大家一句话：你想要的永远都在等你，不过你的努力去寻找，朋友，一直走吧，不要停！