问题分析：
你好，伸懒腰只是人们缓解疲劳的一种习惯性动作。伸懒腰的时候一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。这样做有不少好处。首先由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；
意见建议：
伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。另外伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背。
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