鼓起勇气来，尝试着和旁边的人多交流，从熟人开始到陌生人，迈出了第一步，你就会发现其实改变自己并不难，不要自卑，世界这么大，比你差的人数不胜数，你完全可以做得更好，加油！我看好你！
多与朋友或身边人聊天，大胆的聊，不要防备，这样就不会觉得自己说话不好
多练多学
