出国留学，怎么去提升背景，参加什么活动

哪些活动可以算上留学的背景提升？
1、志愿者义工类
例如动物保护、志愿教学、社区服务等。
参加志愿义工类活动，申请者将会获得真实丰富的活动经验和官方颁发的证明书，表现优异者有机会获得志愿组织的推荐信。这些活动对于希望申请文科和社科类专业留学的申请者会很有帮助。
2、科研类
例如SSCI论文、CPCI论文、国家专利等。
有一个好的科研经历，对申请者来说确实是如虎添翼。国外高校尤其是顶尖名校对科研型人才青睐有加，论文发表是让教授和招生官了解你的最有效方式之一。因此，对于有留学深造打算的申请者来说，发表国际论文将显著提升你申请名校硕士博士的成功率，并极大提高你获得奖学金的概率。但申请者在挑选科研项目的过程中需要更多地考虑项目的权威性、门槛和差异化等。
3、竞赛类
例如挑战杯、AMC数学竞赛、HiMCM、iGEM竞赛等。
竞赛类活动能提高申请者在特定领域的个人能力，体现申请者的科研水平。但竞赛类的背景提升活动对申请者自身专业知识要求较高，耗时较长，且最终奖项一般是国奖或省特等奖才会更有利于申请者的背景提升。
4、夏校类
例如斯坦福夏校、哥伦比亚夏校、伯克利夏校等。
夏校是欧美大学在暑假期间向大学学生及高中学生的短期课程。参加夏校可以使申请者提前进入世界一流大学学习，同时又有机会向心仪的学校展示自身的学习能力及相关特长，并修得受欧美大学认可的学分，甚至获得推荐信，提高以后的申请通过率。
5、企业实习类
如微软谷歌投行四大等人事实习。
一般来说，越是大公司的实习岗位，越是功能性更强的实习，对申请者的背景提升越好，文书可写的地方也就更多。如果申请者实在苦恼于寻找合适的实习项目，不知道如何申请，也可向专业的背景提升机构寻求帮助。

其实做国外项目最多一个月，但是咱们跟过实验室的都知道，想做篇论文署个名一个月是根本做不到的，而且在学校跟着的导师是专业对口的，本科期间口语好到跟外国教授做科研的还是少吧...而且我听回来的同学讲，内容都比较浅显，算专业一点的游学？
但是我比较内向，时间规划又是一团糟，又抓语言又抓论文，时常陷在焦虑里。慧德的后期老师在论文产出方面非常有经验，教我如何跟教授打交道，做到什么程度就可以打住，把节约下来的时间放到提升GPA或者语言成绩上。最后在SCI成功发表一篇论文，并且在文书中有力论证了我的科研实力。
在实验室敲代码的日常从东半球换到了西半球，奋斗不止，初心未泯！