脸上长痘痘自己怎么快速去除

长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，然后就容易形成痘痘。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。 健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤好。

豆豆好发于颜面、下颚部、颈部、上胸部、背部，尤其是面部等一些部位，一般青春期会长
，也被称为青春侸。一般表现为粉刺与脓包，严重的被称为痤疮，
主要原因有以下方面：
①侸侸的出现于体内激素密切相关，多发于青春期身体发育的时期，不分男女。
②内分泌紊乱易引起侸侸与痤疮的加重，多主意休息。
③少吃辛辣与刺激食物，比如火锅，辣椒等，多吃蔬菜水果。
④别熬夜，主意作息时间的合理安排，养成早睡早起的习惯，
另外，SOU下（俏"脸"嫣"儿），文中的法子会HELP你的，还有就是要少玩
手机与电脑，电脑的辐射对面部皮肤不友好的。
DFGH

每个人的情.况.不一样，要具体问题具体分析，如果只是偶尔长痘痘，那只要放松百心情，保持正常的作息规律就可以了。
但若是经常性的长度痘痘的话，那就不是小问题了，就要引起重知视哦，建议去当地专业的皮肤医院及时就诊。

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！

很多小伙伴在留言或私信我问，丽姐痘痘怎么能快速消除。因为马上快过春节了，想要赶快把脸上的痘痘给消除，毕竟春节要各种的走亲访友，见家长之类的，一脸的痘痘特别没自信。其实想要快速消除痘痘的同时