我买的是立式的 吊顶的对棚顶要求太高 怕坠下来 自己在家锻炼还是立式的安全一些打着也稳当 可以看下施耐德沙袋 我们拳馆用的就是这个 便宜质量也不错
郭鸿涛教练讲沙袋的选择
效果区别不大，关键看位置和空间适合放什么样的。
