800米要穿钉鞋吗？

800米有必要穿钉鞋.
运动员都知道,跑短跑的话我们是用脚尖跑,跑长跑的话我们是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬来跑的.800米是集速度和耐力一体的运动,它要求我们即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用脚尖跑的,如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦来助我们往前跑,不会打滑.

800m是中跑项目，一定要穿钉鞋，正式全国比赛和国际比赛，5000m和10000m也需要穿钉鞋的。
这样能帮助有效提高跑速，减少地面摩擦对速度的损失。

跑800米是否需要穿钉鞋，需要根据个人情况来决定。
如果个人800米成绩较好，或者想要提高800米成绩，那么穿钉鞋可能有一定的帮助。钉鞋可以提供额外的摩擦力和稳定性，有助于提高跑步的速度和效率。此外，如果想要在800米比赛中获得更好的成绩，也可以考虑使用短钉鞋，因为短钉鞋可以提供更好的舒适度和稳定性，有助于提高跑步的效果。
然而，如果个人800米成绩一般或者不擅长跑步，那么穿钉鞋可能并不是最好的选择。因为钉鞋可能会增加跑步的难度和风险，尤其是对于那些不习惯穿钉鞋跑步的人来说。
因此，是否需要穿钉鞋还需要根据个人的实际情况来决定。在选择是否穿钉鞋之前，最好先进行一些试跑，以确定自己是否适应穿钉鞋跑步，并确保自己的安全。