牛肉萝卜馅饺子的做法馅饺子怎么调馅

北方人每天离不开面食，尤其爱吃饺子。今天我就用早上买的白萝卜做馅，包了牛肉萝卜馅饺子。鲜嫩水灵的白萝卜做成馅包饺子真是鲜嫩无比，连一贯不爱吃萝卜的儿子也说好吃，吃了40多个还没吃够。
主料3人份
牛肉馅500克
白萝卜2根
面粉500克
白萝卜汁水260克
辅料
食用油适量
花椒大料水200克
胡椒粉1勺
盐2勺
料酒3勺
生抽2勺
老抽1勺
葱1段
姜1块
鸡粉1小勺
香油适量
步骤1牛肉白萝卜饺子的做法大全
准备好所有的食材。两根白萝卜擦成丝，用开水焯烫3分钟，挤去水分，萝卜汁千万别丢，一会儿用来和面，一点儿不浪费。有一点需要注意，萝卜丝不要挤得太干，否则馅料发柴，口感不好
步骤2牛肉白萝卜饺子的做法图解
先把萝卜汁用滤网过滤一下。面粉加入萝卜汁揉成软硬合适的光滑面团，面团刚开始的时候会很粗糙，不光滑，静置15分钟后再揉一次，让面粉与水充分融合，面团就会变得光滑柔润了。面团揉好后，静置30分钟
步骤3牛肉白萝卜饺子的家常做法
现在开始调馅。牛肉馅加入适量盐、五香料水（文章后面的‘鱼儿暖心小贴士’中有做法），少量多次地加入，不要一次加入过多，顺着一个方向搅拌上劲，向左搅拌也行，向右也行，看自己的习惯。料水加完搅拌均匀，让肉馅把五香料水全部“吃进去”以后，再依次加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉，搅拌均匀。挤干水分的萝卜丝剁碎，加入适量的食用油拌匀，这样可以防止馅料出汤。加入牛肉馅中拌匀后再加入葱花、姜末，把香油浇在葱花上，再放1小勺的鸡粉，搅拌均匀
步骤4牛肉白萝卜饺子的简单做法
萝卜牛肉馅就调好了。香得不得了，我家俩馋猫闻着香味就跑厨房来了
步骤5牛肉白萝卜饺子怎么吃
馅调好后，面团醒得也差不多了。取出面团分成几份，取其中一份揉匀，搓成长段，切成小剂子，擀成圆的饺子片
步骤6牛肉白萝卜饺子怎么做
拿一个饺子片，放上适量的萝卜牛肉馅，两手配合包成饺子
步骤7牛肉白萝卜饺子怎么炒
全部包好，放在盖帘上，一会儿下锅煮
步骤8牛肉白萝卜饺子怎么煮
锅里坐水，水量最好多一些，水要宽饺子才不会破皮、粘连。锅里水烧开后，下入饺子，盖盖煮开后，再煮2分钟，加2次凉水，饺子再开锅煮3分钟就熟了
步骤9牛肉白萝卜饺子怎么炖
趁热赶快吃吧！我们北方吃饺子很简单，一碟醋、几瓣蒜，就能吃下一大盘子。“饺子就酒，越喝越有”，一盘美味饺子，再来点小酒那就更美了！
成品图

烹饪技巧
五香料水的制作方法：大料2瓣、花椒数粒、香叶2片、桂皮1小块、小茴香数颗，放入水中，水开后小火慢煮5分钟，关火后焖煮5分钟，让香味充分散发出来，然后过滤掉渣子，剩下的就是五香料水了

牛肉胡萝卜馅的饺子是日常生活中大部分人都特别喜欢吃的食物，它不但营养价值极高，而且味道也是特别的鲜美，还不油腻，因此深受人们的喜爱。其实牛肉胡萝卜馅饺子的制作方法是比较简单方便的，买现成的牛肉馅再搭配胡萝卜和其他调味料就可以，但是和好的面一定要醒20分钟之后才能用。



一、用料

主料：牛肉350g，胡萝卜300g

调料：花生油适量，食盐适量，酱油适量，味精适量

二、牛肉胡萝卜馅饺子的做法

1.将胡萝卜去皮，剁碎



2.牛肉馅放入容器，加入葱花，姜末，盐，味精，酱油，食用油调味



3.将胡萝卜放入牛肉馅中拌匀

4.和面，醒20分钟

5.擀饺子皮

6.将包好的饺子摆好，入锅煮熟即可

三、牛肉的营养价值

1牛肉含钾。

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。

2牛肉含优质蛋白质。

牛排是优良的高蛋白食品，（每100g）还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。因此，每届奥运会牛肉都是运动员的必备食品。

3牛肉含铁和锌。

牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。

4牛肉含维生素B12。

维生素B12对细胞产生至关重要，红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进行高强度训练所需的能量。

5牛肉含维生素B6。

牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6，帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，有助于紧张训练后身体的恢复。

胡萝卜牛肉馅的饺子是日常生活中经常会在饭店里点来吃的一款主食，不但口感美味鲜香，而且还具有很高的营养价值，因此备受人们的喜爱。其实胡萝卜牛肉馅饺子的做法是特别简单的，只需要2步就可以完成，特别适合自己在家制作的。

胡萝卜牛肉馅饺子的做法是什么？

一、食材

主料：面粉250克,牛里脊肉250克,猪肉(肥)100克,胡萝卜150克

辅料：鸡蛋75克,

胡萝卜牛肉馅饺子的做法是什么？

调料：大葱10克,姜10克,花椒3克,料酒10克,盐3克,味精2克,植物油20克,大蒜（白皮）10克

二、胡萝卜牛肉水饺的特色：

饺子皮薄馅大，面软肉鲜，咬开后牛肉、胡萝卜香汁外溢。

三、胡萝卜牛肉水饺的做法：

1.葱姜洗净和花椒一起捣碎用料酒取汁，即成葱姜花椒水备用；精牛肉剁成细蓉泥，加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲，再加入用开水焯过的胡萝卜末、肥肉末及鸡蛋、盐、味精、植物油搅匀成馅。

胡萝卜牛肉馅饺子的做法是什么？

2.饺子粉加水和匀，醒1个小时，下成60个剂子，擀成大薄片皮，包上牛肉馅，放开水中煮熟，食用时带大蒜汁同上桌。

四、食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

五、胡萝卜的营养价值

1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。

4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长

萝卜牛肉馅饺子， 是一道家常主食，制作原料主要有萝卜、牛肉、面粉。那么，萝卜牛肉馅饺子到底如何配料才最美味呢，让我们一起来看一看吧！
食材
牛肉 500g
大萝卜 1根
大葱 半根
良姜 1块
食用盐 适量
香油 适量
食用油 适量
十三香 适量
方法/步骤
1将牛肉切成牛肉馅，加入适量的食用油；

2在案板上，切好葱姜，最好切成小一些；

3在盆中，加入适量蚝油，香油；

4再加入适量的料酒；

5再加入适量的十三香粉；

6再加入适量的盐，生抽；

7顺时针将馅调匀，直至肉馅有粘性，放入冰箱2个多小时，取出；

8取出大萝卜一个，清洗干净；

9然后，将大萝卜先切成丝，放入适当的盐，用抹布将萝卜丝内多余的水压出；

10再将萝卜丝切成萝卜馅，单独放入油，以免肉馅比较干；

11通过以上方法，将萝卜牛肉馅就调好了；

12经过半个多小时的包饺子，一盘饺子就出现了。

饺子是一种历史悠久的民间吃食，吃饺子也是中国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可少的佳肴。

1、牛肉泡水祛除血水，加入花椒去腥。牛肉清洗干净。牛肉剁成肉沫。放入碗里，加入盐。

2、加入花椒水，搅拌牛肉，搅成糊状。白萝卜剁碎后，放入碗里，加入盐，搅拌均匀。挤出白萝卜中的水分。放在牛肉碗里。

3、起锅烧油，放入葱，姜末，爆香。倒入牛肉萝卜碗里。加入五香粉、生抽，搅拌均匀。加入白糖，搅拌均匀，这样肉馅已经做好了。把肉馅包入饺子皮。起锅烧水，水开，放入饺子。煮熟，出锅装碗，撒上葱花，牛肉萝卜馅饺子已经做好了。