如何练习散打中的高鞭腿和后摆腿

有没有好的方法
2025-03-17 14:18:41
推荐回答(4个)
回答1:

要想把后摆腿练好就先把身体的协调性练好!因为要练好后摆腿协调性非常重要!所以先把协调性练好,要么以后动作很容易变形!高鞭腿只要掌握了真确的方法、按照方法每天都做做空击、或者打打靶子、这样慢慢的就会把高鞭腿练好了!

回答2:

首先要把腿圧好,筋拉开,还有就是你的胯。这了两个部位练好喽,高边后摆练起来就很轻松了

回答3:

先把横叉和竖叉劈开,在把协调性练好,然后刻苦训练就一定行

回答4:

先练一个月跆拳道