喝“啤酒酵母粉”对身体有什么好处？有什么坏处？

啤酒酵母
啤酒酵母又称为「素食者的鸡精」、「天然维他命」

可促进新陈代谢，使热量燃烧更顺畅
维持肠内有益细菌平衡，改善便秘
含丰富维他命B群、胺基酸、多种维他命，开胃、助消化的营养补充品啤酒酵母的好处
促进新陈代谢，使热量燃烧更顺畅
维持肠内有益细菌平衡，改善便秘
帮助细胞再生，避免衰老
预防心血管疾病
降低血胆固醇
什么是啤酒酵母（Brewers yeast）？
日本的减肥风吹到中国，其中可兼顾营养与饱足感的啤酒酵母，正是主角之一。啤酒酵母顾名思义，一定是跟啤酒有关啰，不过如果你以为它和啤酒一样含有酒精成分，那可就错了！啤酒酵母不但不含酒精，而且现在还是超热门的营养保健食品，对于想塑身健美的人来说，它可是很营养的天然维他命。

啤酒酵母是啤酒在酿造发酵过程中，所产生的副产品，酿啤酒时，首先会淬取制酒原料小麦汁，之后再加入酵母菌及啤酒花等添加物，进行低温发酵，发酵之后，酵母菌便功成身退，成为死菌，沈淀于啤酒桶槽中。不过，这时候的酵母菌早已吸收了麦汁精华养分，将其捞起经过洗净、消毒、干燥等再制造过程，就成了啤酒酵母。可加速脂肪的代谢，提高热量燃烧啤酒酵母含有丰富的营养价值，包括蛋白质、维他命Ｂ群、天然纤维质，还有多种必需胺基酸，以及锌、硒、铬等10多种矿物质，可说是集营养之大成，因此也有人称啤酒酵母为「素食者的鸡精」，或是「天然维他命」。

啤酒酵母的有效成分
有效成分约50种，是含维生素B群最丰富的天然食品，且含有人体无法自行合成的必需胺基酸、丰富的矿物质、核酸和多种酵素，被营养学界誉为最有魅力的营养品。

含有约50%人体易于吸收的完全蛋白、均衡比例的八种必需胺基酸、核蛋白等，能增强体力，是提供人体健康活力的强力食品，也是素食者最佳的植物性蛋白补充品。

在欧美和日本，啤酒酵母是医师和营养师最常推荐的产前产后或病后之补养品。

医学报告指出：食米的民族最容易缺乏水溶性维生素B群，因此必须每天补充，以维持健康。

啤酒酵母粉减肥法
啤酒酵母中含有很多营养素，在它所含有的众多营养要素当中，其中有一样是能让你瘦下来的关键。啤酒酵母因为很均 衡的含有人体内无法制造的必需氨基酸，所以能加速新陈代谢，自然而然就能帮助你顺利的瘦下来。啤酒酵母中也含有能释放食物中热量的维他命Ｂ群，所以能加速 身体和头脑的运作；而酵母菌所含有的大量矿物质－天然碳酸钠，能够使体内保持适当的盐份，所以能预防高血压。不仅如此，啤酒酵母所含的主要成份还能够降低 胆固醇；啤酒酵母也含有大量的蛋白质。因为所含的脂肪量很少，所以能排除中性脂肪，当中性脂肪被排除后，体内多余的脂肪也去除了，所以，就可以达到成功瘦 身的功效。

啤酒酵母粉怎么吃？
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.

2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好

啤酒酵母粉美容方法
1、啤酒酵母酸奶面膜

将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩

啤酒酵母真伪鉴定方法及差别
色泽：淡黄色，接近去皮花生米的颜色
精细度：60-120目，参见面粉
杂质度：无肉眼可见
气味：微啤酒味或无啤酒味（根据级别）
口味：无苦涩味，口味一般
冲剂：乳白色，放置后分三层，三层白色漂浮物，中层淡黄色，下层为乳白色或偏黄乳白色。
菌体含量：120亿以上
啤酒酵母粉应该值得注意的地方
看清楚标示的内容一样很重要，除了品名、成分、制造日期、保存期限、制造商或进口商的数据以及消费者服务专线等，选购标示清楚的产品相对也较有保障。最后，还要注意产品的保存期限，要注意最好不要购买距离有效期限不到半年的产品，不过这并不代表保存期限越长越好，有些保存期限可以高达5年、10年的产品，多是添加了很强的防腐剂，多吃反而对身体有害。

另外要注意产品开封后请即盖好瓶盖，并放置干凉处，避免受潮。

酵母粉是有减肥效果，但是天然的酵母粉具有苦涩味，并且一次不能直接饮用下20克，要分几次，而且必须是空腹饮用下然后吃饭，再者酵母粉不能长期食用，会导致钙的流失，，如果要用此减肥，需要补充钙。

从《女刊》上看到看到的减肥方法，书上说有食用一个月就可以减去34斤，当然那个人也很胖，开始时不知道那里有卖的，后来让同学从家那边带过来的， 500g/50元左右的价钱。周围的同学有食用半个月瘦15斤的，原先体重70kg.吃完后又饱腹感，吃正餐时就不会吃很多的东西。在食用时最好晚上不吃主食，能减的快点。

啤酒酵母\x0d\x0a啤酒酵母又称为「素食者的鸡精」、「天然维他命」\x0d\x0a\x0d\x0a可促进新陈代谢，使热量燃烧更顺畅\x0d\x0a维持肠内有益细菌平衡，改善便秘\x0d\x0a含丰富维他命B群、胺基酸、多种维他命，开胃、助消化的营养补充品啤酒酵母的好处\x0d\x0a促进新陈代谢，使热量燃烧更顺畅\x0d\x0a维持肠内有益细菌平衡，改善便秘\x0d\x0a帮助细胞再生，避免衰老\x0d\x0a预防心血管疾病\x0d\x0a降低血胆固醇\x0d\x0a什么是啤酒酵母（Brewersyeast）？\x0d\x0a日本的减肥风吹到中国，其中可兼顾营养与饱足感的啤酒酵母，正是主角之一。啤酒酵母顾名思义，一定是跟啤酒有关_，不过如果你以为它和啤酒一样含有酒精成分，那可就错了！啤酒酵母不但不含酒精，而且现在还是超热门的营养保健食品，对于想塑身健美的人来说，它可是很营养的天然维他命。\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母是啤酒在酿造发酵过程中，所产生的副产品，酿啤酒时，首先会淬取制酒原料小麦汁，之后再加入酵母菌及啤酒花等添加物，进行低温发酵，发酵之后，酵母菌便功成身退，成为死菌，沈淀于啤酒桶槽中。不过，这时候的酵母菌早已吸收了麦汁精华养分，将其捞起经过洗净、消毒、干燥等再制造过程，就成了啤酒酵母。可加速脂肪的代谢，提高热量燃烧啤酒酵母含有丰富的营养价值，包括蛋白质、维他命B群、天然纤维质，还有多种必需胺基酸，以及锌、硒、铬等10多种矿物质，可说是集营养之大成，因此也有人称啤酒酵母为「素食者的鸡精」，或是「天然维他命」。\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母的有效成分\x0d\x0a有效成分约50种，是含维生素B群最丰富的天然食品，且含有人体无法自行合成的必需胺基酸、丰富的矿物质、核酸和多种酵素，被营养学界誉为最有魅力的营养品。\x0d\x0a\x0d\x0a含有约50%人体易于吸收的完全蛋白、均衡比例的八种必需胺基酸、核蛋白等，能增强体力，是提供人体健康活力的强力食品，也是素食者最佳的植物性蛋白补充品。\x0d\x0a\x0d\x0a在欧美和日本，啤酒酵母是医师和营养师最常推荐的产前产后或病后之补养品。\x0d\x0a\x0d\x0a医学报告指出：食米的民族最容易缺乏水溶性维生素B群，因此必须每天补充，以维持健康。\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母粉减肥法\x0d\x0a啤酒酵母中含有很多营养素，在它所含有的众多营养要素当中，其中有一样是能让你瘦下来的关键。啤酒酵母因为很均衡的含有人体内无法制造的必需氨基酸，所以能加速新陈代谢，自然而然就能帮助你顺利的瘦下来。啤酒酵母中也含有能释放食物中热量的维他命B群，所以能加速身体和头脑的运作；而酵母菌所含有的大量矿物质－天然碳酸钠，能够使体内保持适当的盐份，所以能预防高血压。不仅如此，啤酒酵母所含的主要成份还能够降低胆固醇；啤酒酵母也含有大量的蛋白质。因为所含的脂肪量很少，所以能排除中性脂肪，当中性脂肪被排除后，体内多余的脂肪也去除了，所以，就可以达到成功瘦身的功效。\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母粉怎么吃？\x0d\x0a1.每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.\x0d\x0a\x0d\x0a2.也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母粉美容方法\x0d\x0a1、啤酒酵母酸奶面膜\x0d\x0a\x0d\x0a将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩\x0d\x0a\x0d\x0a啤酒酵母真伪鉴定方法及差别\x0d\x0a色泽：淡黄色，接近去皮花生米的颜色\x0d\x0a精细度：60-120目，参见面粉\x0d\x0a杂质度：无肉眼可见\x0d\x0a气味：微啤酒味或无啤酒味（根据级别）\x0d\x0a口味：无苦涩味，口味一般\x0d\x0a冲剂：乳白色，放置后分三层，三层白色漂浮物，中层淡黄色，下层为乳白色或偏黄乳白色。\x0d\x0a菌体含量：120亿以上\x0d\x0a啤酒酵母粉应该值得注意的地方\x0d\x0a看清楚标示的内容一样很重要，除了品名、成分、制造日期、保存期限、制造商或进口商的数据以及消费者服务专线等，选购标示清楚的产品相对也较有保障。最后，还要注意产品的保存期限，要注意最好不要购买距离有效期限不到半年的产品，不过这并不代表保存期限越长越好，有些保存期限可以高达5年、10年的产品，多是添加了很强的防腐剂，多吃反而对身体有害。\x0d\x0a\x0d\x0a另外要注意产品开封后请即盖好瓶盖，并放置干凉处，避免受潮。\x0d\x0a\x0d\x0a酵母粉是有减肥效果，但是天然的酵母粉具有苦涩味，并且一次不能直接饮用下20克，要分几次，而且必须是空腹饮用下然后吃饭，再者酵母粉不能长期食用，会导致钙的流失，，如果要用此减肥，需要补充钙。\x0d\x0a\x0d\x0a从《女刊》上看到看到的减肥方法，书上说有食用一个月就可以减去34斤，当然那个人也很胖，开始时不知道那里有卖的，后来让同学从家那边带过来的，500g/50元左右的价钱。周围的同学有食用半个月瘦15斤的，原先体重70kg.吃完后又饱腹感，吃正餐时就不会吃很多的东西。在食用时最好晚上不吃主食，能减的快点。

啤酒酵母含有五种重要的成分，可以帮助减肥。
1膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感；
2铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效；
3硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧；
4维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作；
5不可吸收的纤维质：产生饱足感。
但是，我觉得喝黑木耳粉减肥就、最有效

喝“啤酒酵母粉”对身体有什么好处?有什么坏处?
啤酒酵母粉，听起来像是一种神奇的保健品，它是由啤酒酵母经过加工制成的粉末状产品。据说它含有丰富的维生素和矿物质，对身体非常有益。喝啤酒酵母粉到底有没有好处呢？
啤酒酵母粉被称为“营养神奇”，因为它富含多种维生素B群和氨基酸。这些营养物质对我们的身体有益处。维生素B群可以促进新陈代谢，提供更多能量；而氨基酸则对肌肉修复和保护神经系统有好处。
喝啤酒酵母粉还可以改善消化系统健康。啤酒酵母粉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排便，防止便秘问题。它还含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，强化免疫系统。
啤酒酵母粉还有助于改善皮肤健康。它含有丰富的抗氧化物质，可以中和自由基，延缓皮肤老化。啤酒酵母粉还可以增强皮肤保湿能力，改善干燥和粗糙问题。所以，如果你想拥有水润亮肤效果，不妨尝试一下啤酒酵母粉。
就像任何一种保健品一样，喝啤酒酵母粉也存在一些潜在的坏处。因为啤酒酵母粉含有较高的蛋白质和维生素B群，过量摄入可能会导致身体负担过重，引发胃肠道不适等问题。因此，在使用前最好咨询专业医生或营养师的建议。
某些人群可能对啤酒酵母粉过敏。如果你对酵母过敏或敏感，那么喝啤酒酵母粉可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。所以，在使用前最好先进行过敏测试，以免出现不良反应。
总结一下，喝啤酒酵母粉对身体是有一些好处的，它可以提供丰富的维生素和矿物质，改善消化系统健康，增强皮肤光泽。过量摄入可能会导致负担过重，引发胃肠道不适；某些人可能对啤酒酵母粉过敏。因此，在使用前最好咨询专业医生的建议，并注意适量使用。记住，保持健康的生活方式才是最重要的！