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116问答网 > 空中瑜伽谁发明的，有哪位博学之士给我讲解一下空中瑜伽的创始人和发展史！谢谢！

空中瑜伽谁发明的，有哪位博学之士给我讲解一下空中瑜伽的创始人和发展史！谢谢！

2025-04-07 05:47:34

推荐回答（1个）

回答1：

据悉，空中瑜伽兴起于法国，2013年创始人Patricia亲临中国大陆进行首届资质培训。“空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。”
“练习空中瑜伽，能够不断强化核心集群，多使用腹部和大腿内侧以及背部的力量，将身体完全伸展开来，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些垫子上的瑜伽训练法，挑战会更高一些，借助瑜伽绳可以完成很多平时不能完成的动作。
祝生活愉快！

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