第一 平常多喝水，早上起床那杯水不能少。
第二 不要熬夜，每天七个小时以上睡眠。
第三 保持皮肤洁净。不要用手挤的。
第四 坚持不吃或少吃烧烤，油炸。不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
很多人都会长痘痘，不要灰心，要加油啊，你可以看一下《元偲羽战痘不凡路》，这篇日记会对你灰常有用的，加油
找出长痘原因 针对的内调外养 多少岁了？什么肤质呢？
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