我是女生，我这一到夏天就吃不下饭，睡不着觉有时还想吐是怎么回事！我未婚！这几天那个又在！

夏天季节 温度高会影响人的食欲 人的食欲大大降低 所以你不想吃东西 睡不着与白天的生活有关 如果过于兴奋 或过于紧张 压力太大都会导致失眠 想吐应该也与天气有关 天气过热 轻微中暑也有类似情况 建议喝几杯凉茶 喝一下开胃茶 然后多吃蔬菜水果 降降su

调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

肠胃需要调理，再一个你夏天是否强烈控制饮食瘦身的，心里压力大起的生理反应

我有时候也会这样，但是也就那几天，吃点开胃的东西，本来夏天热，女生在特殊日子也容易焦躁上火，很容易脾胃虚寒！记得保持心情愉悦！

有点消化不良，建议多吃水果