人参是一种植物性药物，无毒无害，只是药效较强，健康的孩子或是成人如果想进补是可行，但不要过度。由于人参是大补元气的，要谨记虚不受补，一口气吃成一个胖子不好，强身健体的方法很多，吃人参，切勿过度。
人参皂苷片14岁以下的未成年人不能服用，如果孩子身体不是很瘦弱，抵抗力还可以的话，建议您还是不要服用人参皂苷片，给孩子多补充些维生素和微量元素就可以了，平时多吃点好的。
请采纳，谢谢～
一般年纪太小不太建议吃人参，平时注意营养均衡，多锻炼身体，另外睡眠很重要。
人参建议小孩还是少吃点，成年人或老年人气虚者可吃
吃人参要避开这些误区 不是所有人都适合
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