首先要自我心理调节，不要过分放电自己病情。治疗方法：心理医生疏导、心理、身体锻炼（不同一般锻炼）和药物治疗。有过指导经历，患者是个中学生，如今已愈，并已读大学。心理锻炼就是放松状态下听正念类的音乐，而达到疏导效果。锻炼身体就是每天坚持至少十五分的有协调的运动，比如跳绳，每天至少两次。由于病态下体内会形一些不利健康的物质，因此药物治疗是不可少的手段，去掉了同样不能达到预期的效果。
