提高学习效率，尽量不要熬夜学习，那样只是浪费时间，没有实际的结果，如果迫不得已，一定要熬夜的话，建议准备一些提神醒脑的饮料，比如咖啡茶之类的，而且可以用鼻通之类的，牛牛也可以考虑
不建议太晚熬夜学习，对身体不好，而且也会影响学习质量。要劳逸结合可以站着
喝苦咖啡提神喝茶提神吃点薄荷糖
