我们每天要补充营养物质很多，比如一定量的维生素，蛋白质，氨基酸等，那平时怎么补充呢？拿维生素为来说，维生素体内合成的量是很少的，而且大部分体内是不能合成的，所以一般是通过膳食营养补充剂来额外补充，比如汤臣倍健多种维生素就还可以的。
人体每天所必须的营养元素，其实是很多的，比方说一些脂肪蛋白质，维生素以及一些矿物质
