问题分析:你好,根据提供的情况,睡觉时感觉心跳剧烈,持续时间较长,可能存在心律失常。而蹲下后突然起身出现头晕多和缺乏锻炼导致心肺功能较差或者贫血等原因有关。意见建议:可以到当地医院行24小时长程心电图和心脏彩超检梁配友查,如果没有异常,建议平常饮食均衡、营养全面,注意休息,不要熬夜,每天要进行适卖毁当运动,以增强橡槐心肺功能,上述情况就会逐渐好转。