呵呵，叫她不要吃冷的食物，寒凉水果饮料，不要洗冷水澡，最好别洗头
要注意休息，不要生气，要保持开心，因为一生气会造成排毒不通，不通则痛!
多喝点热开水，晚上睡觉前可能热水泡一下脚，可祛湿!(其实我以前也是这样，如果真的很痛哪就叫不正常了，痛经!都是因不良习惯造成的，只要叫她按我说的这样做的话，几个月过后，会慢慢的好起来，女在来月经时，很脆弱的，一定不能生气)还有就是，要多吃些热量大的食物!煲点汤来喝!希望能帮到你!因为我这是这么过来的，以前痛得班都没法上的!现在好多了!
女生在生理期的时候会出现像腹部不适，头晕无力，食欲不振等现象，有的还会出现情绪的不正常。在这个时候就要陪女生多聊聊天，多说说开心的事情。要在身体上给予较多的关心，比如像注意保暖，多喝热水，不要劳累，不要熬夜，多添加衣服，也要陪她聊聊天。她喜欢做的一些事情，也可以买一些她喜欢的小礼物来哄她开心。
女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。
生理期免疫力会明显低下，应该多注意休息，还要注意保暖，避免着凉，多吃蛋白质含量丰富食物，也应该选择温补性的饮食。
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