炒蒜苔30分钟咸鲜中级用料蒜苔功效1斤肉2一3两胡萝卜片少许海鲜酱油适量蚝油适量盐适量十三香适量做法点击查看大图1.把蒜苔洗净切段，胡萝卜切宽丝，肉切丝备用点击查看大图2.用油把肉丝翻炒变色，再用酱油葱花爆锅点击查看大图3.放入蒜苔胡萝卜加入调味料，翻炒均匀使菜入味点击查看大图4.炒好的蒜苔装盘上桌
