116问答网 > 月饼是健康食品还是垃圾食品？老年人连吃500克超市买的甜月饼对血压，血脂血糖会有影响吗？

月饼是健康食品还是垃圾食品？老年人连吃500克超市买的甜月饼对血压，血脂血糖会有影响吗？

2025-04-04 17:56:47

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回答1：

你好老人吃500克月饼太多了老吃一块就可以了两块都多吃月饼应注意以下几点
一。品尝月饼不宜配食冷饮食。

月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮，有助于消化。

（吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。苹果醋饮料，红酒等也是不错的搭档。。。）

二。月饼不宜空腹吃。

大部分月饼较甜腻，如果早上空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者还可能导致胃痉挛。

推荐品尝月饼的时间：午睡起来或晚饭后1小时，当作点心吃1/4个月饼。

三。月饼不宜多吃。

因为月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和儿童，吃中秋月饼的时候要适量，避免影响肠胃功能。

四。
月饼宜搭水果。

吃月饼的同时吃些新鲜水果，既解油腻，还达到平衡膳食、合理营养的目的，比如富含维生素C和膳食纤维的柚子、水晶梨、猕猴桃等水果是既应节又健康的选择。

五。
8类患者切勿食用月饼。

月饼的主要成分是面粉、白糖、猪油和配料，无论哪种馅的月饼都是高热量高糖分高脂肪食品。进食月饼容易使糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等病人病情恶化，加剧动脉硬化并诱发心肌梗塞、中风等疾病。（糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎的患者。）

注意事项
—些特殊人群吃月饼需格外注意。如糖尿病患者，就要慎食无糖月饼。