为什么有些人明明体重很轻，但是看起来却不瘦？

体脂率是衡量胖瘦的重要标准之一，据百度百科显示，正常身材男性体脂率普遍在15至18%之间。而正常身材女性体脂率则在25至28%之间，超过这个范围可能就是真正的胖，如何在家就测出自己的体脂率呢？

方法一：目测法

在测体脂率时大部分人都首选「目测法」，即通过参考体脂对比图来估算自己的体脂率，这种方法虽然方便但测量结果往往有偏差，参考价值较低

方法二：公式法

计算体脂率的公式多数以体重和腰围作为参数，但除非全身的脂肪都均匀分布，否则上身瘦的人往往测出的体脂率偏低，反之偏高

方法三：腰臀比

腰臀比 = 腰围 / 臀围，女性腰臀比 < 0.8，男性腰臀比 < 0.9 属于标准的身材，女性腰臀比 > 0.85，男性腰臀比 > 0.9 则属于肥胖，但「腰臀比」的数值往往是反映内脏脂肪的多少，通常腰围越粗，内脏脂肪含量越高，它更偏重于衡量身体是否健康

方法四：皮脂钳

「皮脂钳」是通过测量皮下脂肪厚度来计算出体脂率，通常健身房的私教使用率更高，他们定期用来测量学员的脂肪含量，在测量局部体脂率时，皮脂钳的可参考度较高

方法五：体脂称

用户光脚站在体脂称上时，通过微电流测出身体的电阻值，从而推算出用户的体脂率，是目前最便捷、精准的体脂测量方式

可能是因为骨架的原因，有些人骨架就是非常大的，所以尽管很轻，但是看起来也不瘦

因为这些人是虚胖的，所以体重比较低。

可能是因为身体本身的一些骨头就非常的大，所以给人的感觉不是很瘦

可能是因为他们的骨架很大，所以看起来很壮的样子