晚上关灯玩手机时，手机屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上玩手机时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。
至少关灯玩手机对眼睛的伤害比较大!如果在开灯的情况下周围的亮度和你手机屏幕的亮度差不多，如果关灯了周围都是漆黑一片，只有手机屏幕是亮着的，在这样的情况下玩手机时间长了，就会出现眼疲劳,眼酸眼流泪等症状!所以我认为还是关灯玩手机对身体伤害大一些!
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