没有起跑器起跑，怎么起跑更快？要专业的回答

2025-03-24 00:23:14

推荐回答（4个）

回答1：

我觉得首先来说，一定要具备专业的起跑姿势才能够更好的，有一个起跑速度。

回答2：

蹲距式起跑，也就是你经常在电视上看到的，听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势，听到喊“预备”时，重心抬起并前移重心，臀部稍高于肩，后腿切不可伸直否则后蹬无力，这时你的全部精力都要放到听枪声上，不要去看烟雾，听到枪声脚用力蹬地，两臂配合摆动向前跑出，切记上体不要抬起过快，要保持身体前倾，在过渡到途中跑时上体慢慢抬起。

回答3：

没有起跑器的时候可以找人在后面站着，起跑者可以把站着的人的脚当做起跑器

回答4：

你跑步其他的跑步的，我觉得要想跑得更快的话，我觉得这个还是应该找到专业的跑步机，这个让需要不断的锻炼。